Recadinho para Iana!

Bem Iana eu não rapei a cabeça perdi todos os fios por causa da trico mesmo foi um fase muito dificil para mim, pois eu tinha apenas 17 anos quando fiquei completamente careca não rapei a minha cabeça não. A minha familia sabe sim mas infelismente ninguém entende acha que é para e pronto naõ sabe que eu sou a que mais sofro com isso, naõ moro com a minha desde 12 anos e sem o pai desde 16. então praticamnte minha família e aminha irmã entende?eu começei a puxar cabelo depois que a minha mãe se casou e mudou eme deixou aki fui morar com a minha vó ai dei uma melhorada depois minha vó falaceu ai piorou de vez que foi quando eu fiquei careca, meu pai tem problemas com alcool, então eu axo que isso tudo ajudou um pouco no meu problema, a minha so fala assim vc qr ficar com isso a vida toda?isso me doi pq eu não quero ficar com isso para sempre mas estou fazendo o possivel para me livrar disso.E a minha cidade e uma cidade pequena todo mundo conheçe todo mundo então todos ficavam me olhando torto e ninguém me dava emprego pelo fato de eu ser careca então optei pela peruca, meu namorado me apoia muito e um anjo que caiu do ceu naminha vida ele sabe de tudo e não esconda nada dele.Isso me ajuda bastante.

BEijooo

Quando me amei de verdade.

Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.
E então, pude relaxar.
Hoje sei que isso tem nome: Auto-estima.Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.
Hoje sei que isso é: Autenticidade.Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.
Hoje chamo isso de: Amadurecimento.Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.
Hoje sei que o nome disso é: Respeito.Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável, pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.
Hoje sei que se chama: Amor-próprio.Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.
Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.
Hoje sei que isso é: Simplicidade.Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei muitas menos vezes.
Hoje descobri a: Humildade.Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece.
Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é: Plenitude.Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.
Tudo isso é: Saber viver!

Charlie Chaplin

Quarta-Feira talvez o dia mais feliz da minha vida!

Bem ontem meu dia foi tranquilo até as 20 hras,
tudo estava normal.
Mas ai me lembrei que fazia 15 dias que não tirava a minha peruca
ai resolvi tirar quando tirei para minha surpressa meu couro cabelo
estava preto de tanto cabelo nunca tinha visto ele assim ai começei a chorar de tanta emoção que eu fiqei
eu dizia ai está a reconpensa de livrar da TTM, eu estou conseguindo devagarinho mas estou conseguindo.
a minha sastifação e felicidade foi tanta que resolvi contar para o pai quando falei com
ele ficou muito emocionado também e chorou e tudo mais.
Pode parecer besteira chorar por causa disso, mas a sensação foi muito boa, parece que ali eu percebi que estava sendo realmente curada sabe?
Hoje estou irradiante e muito disposta hoje completo 11 dias sem a TTM.

Abraço e muito obrigada por tudo amigos!

Pedras no Caminho

Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo...
Paulo Coelho

10º dia sem a TTM

Meu amigo Jeremias tinha me dito para ue fazer uma meta inicil de 10 dias
sem puxar cabelo.Bem hoje estou batendo ela 10 dias sem puxar cabelo,
estou muito feliz agora vou fazer mais uma meta 20 dias e irei conseguir vocês vão ver
Estou indo bem, com calma tentando controlar a ansiedade, e me controlando da TTM.
Hoje já estamos na quarta feira, dia 23 de novembro estamos no aproxiamndo das festa de final de ano,
i isso me stressa muito por que não onde passar nem com qm
minha mãe quer que vou para casa dela meu pai qr que eu fique com ele, e no fundo não tenho vontade de fazer nada!
Mas deixarei para me stressar na hora não vou sofrer por antecipação!

Abraço gente!

7 MANDAMENTOS PARA CONSEGUIR O QUE  QUER!
1 - TENHA A CONVICÇÃO DE QUE DEUS ESTÁ NO CONTROLE DE TUDO
 2- NÃO TENHA MEDO DE SITUAÇÕES NOVAS
3 - TIRE PROVEITO DAS DIFICULDADES
4 - NÃO ESCUTE PALAVRAS DE DESÂNIMO E DÚVIDA
5 - LEMBRE-SE DE QUE VOCE PRÓPRIO É UMA SOLU&CÃO
6 - ESTEJA SE FORTALECENDO INTERIORMENTE CADA MANHÃ
7 - AGRADEÇA A DEUS PELA OPORTUNIDADE DE LUTAR E VENCER "A NOSSA VISÃO DA VIDA DETERMINARÁ O NOSSO SUCESSO OU FRACASSO. SEJA ENTÃO DOS QUE ACREDITAM, SE ESFORÇAM E VENCEM. DEUS GOSTA DOS QUE NÃO RECUAM."

Desabafo!!!

Olá Amigos desculpa pela ausência,
eu estou igual a o Jeremias tenho um trabalho gigante para entregar na faculdade e não estou nem na metade por isso não entrei,desculpe.
Ontem aki no trabalho foi muiiiiiito corrido não deu tempo de eu entrar.
Pois bem ando indo muito bem na luta quanto a TTM
pra mim está sendo mais fácil agora me controlar nem me lembro mais de ir com a mão na cabeça, mas a minha cabeça anda coçando bastante axo que e pq os cabelos estão crescendo, hoje faz 9 dias que não puxo cabelo eu naõ tiro a peruca para olhar como está em baixo por que senão fico ansiosa já faz um 10 dias que não tiro ela.
Estou um pouco estressada confesso,deve ser por causa disso,como eu disse não estou lembrando de puxar cabelo não estou com aquela vontade incontrolável mas esse stresse deve ser crise de abstinência a eu acho que eu estou sendo bastante forte pois estou passando por provações na minha casa eu e a minha irmã na andamos muito bem, ela e muito stressada e logo me stressa tbém isso faz aumentar a minha ansiedade, ela reclama de tudo briga com tudo, grita. Se eu vou almoçar em casa quando eu entro em casa ela já  briga comigo que num pra sujeira num sei onde cuidado com num sei u q agora pensem eu moro a 3 km do meu trabalho tenho 1h de almoço venho para o trabalho de bicicleta o dia que resolvo ir almoçar em ksa ela só sabe brigar isso me incomoda muito.Eu tenho medo de entrar em ksa quando ela está lá, pois eu sei que ela vai brigar com alguma coisa sabe? então passo a maior parte do dia na rua saio de casa as 7:30 e volto as 23:00.Ela não sabe me dá uma palavra amorosa sabe, eu sempre tento me aproximar dela mas ela e seca e bruta por isso já desistir eu axo que por isso o meu problema aumentou sabe?
mas agora já estou me controlando e logo logo vou tirar essa peruca se Deus quiser.
Jeremias e Sulli muito obrigado por estarem comigo nessa batalha contra a TTM, vamos continuar firmes.
Beijo 

Estou indo bem!

Mas um dia, e eu estou conseguindo me controlar ontem fiquei em casa sozinha estudando e não fui com a mão na cabeça nenhum vez fiquei tão feliz nem me lembrei disso.
Hoje ja faz 4 dias contando hoje que estou conseguindo me controlar
estou tão feliz, quando vou limpar a minha casa não vejo neum fio de cabelo no chão me dá um alivio,
um sensação tão boa, estou orgulhosa de mim.
a minha irmã não anda percebendo e nm me elgiando mas o que importa é eu me sentir bem e me sentir orgulhosa isso sim é oq u importa, estou dando mais valor em mim.
Ando me sentindo até mais bonita sabia, to com vontade de me cuidar mais de fazer mais as boas para mim
sabe tipo correr pedalar acordar amsi cedo entre outras coisa.
Enfim ando muito bem!

Obrigada amigoos!

Abraço

Um dia de cada vez!

Depois do feriado!!!

Bom dia amigos tudo bem?

Pois é meu feriado foi otimo descansei demais, fiquei bem tranquila o dia todo,
conseguir me controlar bastante e continuo puxando,
como tive uma recaida feia no domingo então começei do zero na segunda
agora estou a 2 dias sem puxar cabelo!
Estou muito feliz com a minha conquista, se Deus quizer, e eu continuar me controlando irei conseguir mais


E você como estão no processo?

Beijo
Ate mais

Acredite

Acredite é hora de vencer essa força vem de dentro de você,
você pode ate tocar o céu se crer, acredite que nehum de nós já nasceu com jeito pra super heroi, nossos sonhos agente e constroi É VENCENDO OS LIMITES,  ESCALANDO AS FORTALEZAS, CONQUISTANDO O IMPOSSIVEL PELA FÉ, CAMPEÃO VENCEDOR, DEUS DA ASAS FAZ TEU VÔO.ESSA FÉ QUE TE FAZ IMBATIVEL TE MOSTRA O SEU VALOR, TANTO RECORDES VOCÊ PODE QUEBRAR, AS BAREIRAS VOCÊ PODE ULTRAPASSAR E VENCER!

Eu acho essa musica linda e cada vez que ouço ela eu sei que eu posso e que vou conseguir,
nada é facil nessa vida mas com força de vontade e coragem agente pode vencer qualquer coisa nessa vida
e so acreditar e sei que com um ajudando o outro e nos unindo iremos formar uma corrente tão forte
que nem a trico poderá destruir.
VAMOS QUEBRAR O NOSSOS RECORDES E VENCER OS LIMITES NOS VAMOS CONSEGUIR.

É muito bom ter vocês comigo!

Obrigada

Segunda Vespera de Feriado

Bem o meu Final de Semana foi bem tranquilo, ontem consehuir fazer um almoço em familia e adorei confesso, que ontem mesmo tive um recaída, mas hoje começei a luta do zero de novo, ontem assistir aquela reportagem do fantástico na qual falava sobre para de fumar e peguei algumas dicas para mim e pretendo usa-las.
Mas eu diminui bastante a mania de puxar cabelo, amenisei não estou naquela disespero, ontem fui em uma sorveteria e me sentir muito mal pois quando fui ao balcão pagar as meninas começaram a rir de mim e disseram a ela usa siim, se referindo a minha peruca, sair de lá muito chateada e por esse motivo tive uma recaída!

Espero que essa semana eu consiga vencer!
Vou me controlar e não posso me distrair!

Um dia de cada vez!

Sexta Feira enfim final de semana!

Enfim a sonhada sexta feira, vou descansar tanto nesse final de semana, bem ate hoje estou me controlando
não puxei nenhum fio, mas tem sido dificil me controlar.
Mas nada se ganha sem suor hoje ja 4 dias que estou sem puxar, estou muito feliz com isso
tenho que continuar firme e forte eu tenho fé que irei conseguir!

Um dia de cada vez!

4 dias

Não é Facil

Não está sendo nada facil me controlar, mais ate agora estou conseguindo e continuar a conseguir não vou desistir, e nem me distrair.
Hoje estou mais feliz, so estou bastante cansada pois essa semana foi puxada, mas amanha ja está e vou descansar bastante.
O meu namrodo anda me ajudando a eu me monitorar sabe as vezes vou com a mae na cabeça e ele diz "amor" ai eu caio na real de novo.
Estou muito feliz 2 dias sem puxar me cabelos e vou conseguir mais.

Um dia de cada vez
Abraço a todos!

Mais um dia!!

Bom dia a todos!

Hoje eu  acordei não muito bem, amanheci meio triste me sentindo impotente sabe?
e com essa tristeza essa angustia a vontade de arrancar cabelo só aumento confesso hoje puxei um fio mas me controlei e parei não puxei mas nenhum foi um momento de distração, por isso digo não posso me distrair.A cada dia que passa parece que a minha cabeça pinica coça mais.Mas mesmo assim estou conseguindo me controlar.
Eu não sei o porque desta minha angustia, "tristeza" só sei que está muito ruim sabe aquele dia em que ninguém pode perguntar o que você tem que você já começa a chorar então estou assim.
Sabe o que me deixa e preocupada é que tenho muito medo da minha depressão voltar estou lutando muito contra isso também, mas tem dias que é meio complicado, não quero mais tomar remédios ficar internada etc.. quando fico assim todos da minha família dizem que para me aparece, eu não moro com a minha mãe desde 12 anos e nem dependo dela desde os 12 anos dependia da minha vó que faleceu quando eu tinha 16 anos. E ela acha que a mãe mais perfeita do mundo sendo que nunca fez nada que me ajudasse. eu acho que é isso que me entristece tem dias, eu sinto muita falta de um carinho de mãe de colo de um cuidado de mãe.

Bem mais é assim mesmo, é só ter força de vontade e coragem, nunca desistir que eu irei conseguir.

um dia de cada vez e assim seguirei firme e forte "só por hoje não vou puxar cabelo"

Só hoje não vou puxar cabelo.

Hoje começei a minha luta, prometi a mim mesma que so hoje não vou puxar cabelo, ate agora foi facil pq aki no trabalho de 8 as 9 hras estou muito ocupada cuidando dos meu queridos passarinhos, depois das nove que vem o desafio pq sento em frente o computador ai vocês ja deve imaginar ne?
não tenho durmido muito bem a noite por causa da minha ansiedade mas prefiro assim do que ficar dopada com remedios. Até agora estou bem a minha cabeça ja esta coçando mais não irei colocar a mão lá. por que se não ja viu né?
Essa semana vai ser mais facil pois esta tendo um projeto na faculdade ai estou muito atarefada. mas na semana que vai ser dificil pois tenho que estudar muito para as provas e quando sentamos para estudar fica bem mais dificil se controlar.
Vamos a luta não posso me distrair e nem me esquecer da frase so por hoje não vou puxar cabelo.

Segunda dia mais dificil da Semana

A segunda feira costuma ser o dia em que fico mais ansiosa, pois é muita coisa para um dia eu faço muitas coisas e parece que os problemas aparecem todos na segunda para mim, pois bem , essa segunda feira esta um pouco melhor pois tenho me controlado mais e não tenho deixado cair em tentação, mais ainda sim estou puxando cabelo não conseguir ficar nenhum dia sem puxar ainda estou diminuindo mais ainda não conseguir, confesso que não tenho feito muito esforço. Mas hoje mesmo vou colocar um aviso bem grande no meu espelho só por hoje não vou puxar cabelo creio que isso irá me ajudar bastante já me ajudou outra vez, eu não posso é perder o foco e nem me distrair um minuto se quer. Creio que com força de vontade irei conseguir.